Ngày: Tháng mười một 3, 2025

Nhận biết và giải tỏa căng thẳng qua yogaNhận biết và giải tỏa căng thẳng qua yoga

Căng thẳng thường xuất hiện dưới dạng các cơ bắp căng, vai cứng, hoặc lưng mỏi sau một ngày làm việc. Yoga giúp bạn quan sát những dấu hiệu này